La ciudad se puso la camiseta del deporte en la Expo Fitness “Ibarra Vive el Deporte” que se realizó con el apoyo de la Municipalidad, la mañana de este domingo 22 de septiembre en el parque Ciudad Blanca, como parte de las festividades por los 413 años de Fundación.
Esta jornada se estableció en cinco etapas, divididas por las diferentes disciplinas deportivas, la zona uno fue para los deportes extremos con la práctica del parkour, el Freestyle BMX, el Skate, la zona 2 fue de los deportes de combate como el jui-jitsu, el karate, el taekwondo, y la capoeira, en la zona tres estuvieron las disciplinas relacionadas con el ejercicio cardiovascular como la bailoterapia, la gimnasia y los aeróbicos, la zona cuatro fue para el running con los perros y en la cinco se realizaron torneos de fútbol 7 y básquetbol.
La concejala Tania Chamorro, entusiasta deportista y Presidenta de la Comisión de Fiestas, agradeció la presencia de los asistentes a este evento, mientras alentó a la ciudadanía a que practiquen cualquier disciplina deportiva “Es es una mañana para disfrutar, gracias a todos los organizadores, para mi es honor estar presente, recuerden el deporte es salud y vida”, señaló la concejala ibarreña.
Para Marcela Calderón, asistente al Expo Fitnnes, esta jornada fue de satisfacción pues luego de trotar por el parque disfrutó de su disciplina favorita, la bailoterapia. “Qué bueno es para mi poder bailar, es muy entretenido, gracias a los organizadores y la Municipio por hacer estos eventos deportivos”, destacó la ciudadana.
Este evento fue inclusivo, demostrativo y se convirtió en un aliciente para que miles de personas salgan de sus casas y disfruten de la práctica del deporte que más les agrade.
Beneficios de la práctica deportiva
Físicamente:
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
- Mejora la forma y resistencia física.
- Regula las cifras de presión arterial.
- Incrementa o mantiene la densidad ósea.
- Ayuda a mantener el peso corporal.
- Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Psicológicamente:
- Aumenta la autoestima.
- Mejora la autoimagen.
- Reduce el aislamiento social.
- Rebaja la tensión y el estrés.
- Reduce el nivel de depresión.
- Disminuye el número de accidentes laborales.
- Menor grado de agresividad, ira, angustia.